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L'actualité du jour

Saignements post-partum : durée normale et signaux d’alerte

Saignements post-partum : durée normale et signaux d’alerte Les saignements post-partum sont une conséquence naturelle de l’accouchement que toutes les femmes connaissent après la naissance de leur bébé. Ces écoulements…

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11 octobre 2025
La vie de maman

Comment calculer le nombre de semaine de grossesse ?

Vous vous demandez surement quelle est la différence entre semaine de grossesse et semaine d’aménorrhée. Pourquoi votre sage-femme ou votre médecin calculent en semaine d’aménorrhée ? Voici des réponses pratiques…

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21 mars 2019
La vie de maman

Quand faire un test de grossesse ?

La grossesse arrive souvent au moment où l’on s’y attend le moins. Même si votre test s’est révélé être négatif, vous n’êtes jamais à l’abri d’une surprise. Et pour cause,…

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15 février 2019
Les achats après la naissance

Un livre photo pour garder les souvenirs de bébé

L’arrivée d’un nouveau-né dans la maison est une joie pour tous. Au cours de ses premières années, ce dernier grandit très vite et chaque jour réserve une nouvelle surprise. Quoi de mieux…

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9 mars 2020
  • L'actualité du jour

    # Reprise sportive post-partum : votre calendrier simplifié

    14 octobre 2025 /

    La reprise sportive post-partum est une étape importante dans la récupération après la naissance de votre enfant. Ce moment délicat mérite une approche progressive et respectueuse de votre corps qui vient d’accomplir un exploit extraordinaire. Voici un guide complet pour vous accompagner dans cette transition, avec des conseils adaptés à chaque phase de votre rétablissement. Comprendre les enjeux de la reprise sportive post-partum La reprise sportive post-partum ne doit jamais être précipitée. Après avoir donné la vie, votre corps a besoin de temps pour se reconstruire. L’utérus doit retrouver sa taille normale, les ligaments étirés pendant la grossesse doivent se raffermir, et les muscles abdominaux, souvent séparés (diastasis), doivent se…

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    La déclaration de grossesse : guide simple et pratique à suivre

    12 octobre 2025

    Tiraillements bas-ventre en début de grossesse : faut-il s’inquiéter ?

    6 octobre 2025

    # Douleurs bas-ventre en début de grossesse : faut-il s’inquiéter ?

    10 octobre 2025
  • L'actualité du jour

    # Baby blues ou dépression post-partum : Comment les différencier ?

    14 octobre 2025 /

    La période qui suit l’accouchement est souvent décrite comme un moment magique, mais pour de nombreuses femmes, elle s’accompagne aussi de bouleversements émotionnels intenses. Baby blues ou dépression post-partum ? Ces deux termes sont fréquemment confondus, alors qu’ils représentent des réalités bien distinctes en termes d’intensité, de durée et de prise en charge. Comprendre leurs différences est essentiel pour les jeunes mamans et leur entourage. Comprendre le baby blues : un phénomène courant et transitoire Le baby blues touche environ 50 à 80% des femmes après l’accouchement. Cette réaction émotionnelle survient généralement entre le 3ème et le 5ème jour suivant la naissance, coïncidant souvent avec la montée de lait. Les…

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    12 octobre 2025

    Montée de lait post-accouchement : durée et astuces de soulagement

    12 octobre 2025
  • L'actualité du jour

    # Reprise du sport post-partum : votre calendrier simplifié

    14 octobre 2025 /

    La reprise du sport post-partum est une étape importante dans la récupération après l’accouchement. Nombreuses sont les jeunes mamans qui souhaitent retrouver leur forme physique mais qui s’interrogent sur le bon moment et la bonne manière de s’y prendre. Voici un guide pratique pour vous accompagner dans cette démarche, avec un calendrier adapté à chaque phase de votre rétablissement post-natal. Après avoir donné naissance à votre enfant, votre corps a vécu une transformation extraordinaire et a besoin de temps pour se régénérer. La reprise du sport post-partum ne doit pas être précipitée, au risque de compromettre votre rétablissement. Chaque femme est différente et la récupération peut varier considérablement d’une personne…

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    13 octobre 2025
    Sevrage de bébé : comment le faire en douceur

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    23 mai 2025

    # Reprise du sport post-accouchement : votre calendrier simple

    14 octobre 2025
  • L'actualité du jour

    # Reprise sportive post-accouchement : votre calendrier simplifié

    14 octobre 2025 /

    L’arrivée d’un bébé bouleverse la vie d’une femme sur tous les plans, y compris physique. La reprise d’une activité sportive après l’accouchement est un sujet qui suscite de nombreuses questions. À quel moment peut-on recommencer? Quels exercices privilégier? Comment éviter les risques? Cet article vous propose un guide chronologique pour reprendre le sport en toute sécurité, tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps post-partum. La reprise sportive post-accouchement ne s’improvise pas. Elle doit être progressive et adaptée aux changements corporels survenus pendant la grossesse et l’accouchement. Chaque femme étant différente, ce calendrier est à adapter selon votre situation personnelle, le type d’accouchement que vous avez eu, et bien…

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    Taux hCG en grossesse : quels résultats sont rassurants ?

    10 octobre 2025
  • L'actualité du jour

    # Reprise du sport post-accouchement : votre calendrier simplifié

    14 octobre 2025 /

    La reprise du sport post-accouchement est une étape cruciale dans le parcours d’une jeune maman. Ce moment suscite à la fois impatience et questionnements. Comment procéder sans risque ? À quel rythme ? Quels exercices privilégier ? Entre récupération physique, nouvelle organisation familiale et respect de son corps transformé, découvrez un calendrier adapté pour retrouver une activité physique de façon progressive et bienveillante. Les fondamentaux de la reprise du sport post-accouchement La reprise du sport post-accouchement doit s’envisager comme un processus progressif et non comme un retour immédiat à vos habitudes d’avant la grossesse. Chaque femme vit une expérience unique, et votre corps a besoin de temps pour se remettre…

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    9 octobre 2025
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    # Reprise sportive post-accouchement : votre calendrier facile

    14 octobre 2025 /

    La reprise sportive post-accouchement représente une étape cruciale dans le parcours de rétablissement des jeunes mamans. Au-delà du désir de retrouver sa silhouette d’avant grossesse, il s’agit surtout de reconstruire progressivement son corps qui a traversé neuf mois de transformation. Voici un guide complet pour vous accompagner dans cette reprise en douceur, respectueuse de votre physiologie et adaptée à vos besoins spécifiques. Les fondamentaux de la reprise sportive post-accouchement La reprise sportive post-accouchement ne s’improvise pas. Après avoir donné la vie, votre corps a besoin d’une période de récupération et d’une approche progressive pour retrouver ses capacités. Le post-partum est une période de vulnérabilité où les tissus, les ligaments et…

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    13 octobre 2025
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    # Reprise du sport post-accouchement : votre calendrier simplifié

    14 octobre 2025 /

    La reprise du sport post-accouchement est un sujet qui préoccupe de nombreuses jeunes mamans désireuses de retrouver leur forme d’avant la grossesse. Cependant, cette démarche nécessite patience et progressivité pour respecter les besoins d’un corps qui vient de vivre une transformation extraordinaire. Découvrons ensemble comment planifier intelligemment votre retour à l’activité physique après l’arrivée de bébé. Les premières semaines : privilégier la récupération La reprise du sport post-accouchement ne peut s’envisager sans une période préalable de repos. Les six premières semaines suivant la naissance de votre bébé sont essentielles pour permettre à votre corps de récupérer, que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne. Durant cette période, l’objectif…

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    # Reprise du sport post-accouchement : votre calendrier simplifié

    14 octobre 2025 /

    La reprise du sport post-accouchement est un sujet qui préoccupe de nombreuses nouvelles mamans désireuses de retrouver leur forme physique après cette étape importante de leur vie. Entre les nuits entrecoupées, les soins au bébé et la récupération physique, il peut sembler difficile de trouver le bon moment et la bonne manière de se remettre à l’activité physique. Voici un guide complet pour vous accompagner dans cette démarche, étape par étape. Les premières semaines : privilégier la récupération La reprise du sport post-accouchement ne doit jamais être précipitée. Les six à huit premières semaines constituent une période cruciale de récupération, qu’on appelle souvent le « quatrième trimestre ». Durant cette phase, votre…

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    La reprise du sport post-accouchement est un sujet qui préoccupe de nombreuses jeunes mamans désireuses de retrouver leur forme physique après cette période intense de changements corporels. Chaque femme vit une expérience unique et le retour à l’activité physique doit se faire progressivement, en respectant les étapes de récupération du corps. Voici un guide pratique pour vous aider à reprendre le sport en toute sécurité après l’arrivée de bébé. Les premières semaines : récupération et patience Les premières semaines suivant l’accouchement constituent une période cruciale pour votre corps. Que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne, votre organisme a besoin de temps pour guérir. Durant cette phase, l’objectif…

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    # Reprise du sport post-accouchement : votre calendrier simplifié

    14 octobre 2025 /

    La reprise du sport post-accouchement est une étape importante pour de nombreuses jeunes mamans désireuses de retrouver leur forme et leur bien-être. Cependant, cette démarche nécessite patience, progressivité et respect du corps qui vient d’accomplir l’incroyable travail de donner la vie. Dans cet article, nous vous proposons un calendrier simplifié pour vous guider dans cette reprise sportive, avec des conseils adaptés à chaque étape de votre rétablissement post-natal. Les bases de la reprise du sport post-accouchement La reprise du sport post-accouchement doit se faire de manière progressive et adaptée. Que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne, votre corps a besoin de temps pour se remettre. Les premières…

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